fotografia: Adam Ludwik Photography
Chcesz wyglądać jak najlepiej w dniu ślubu? Zadbaj o swoje samopoczucie już od rana!
Najlepsze śllubne porady dla panny młodej
Przygotuj się na sen
Aby odzyskać wysoką jakość snu w noc przed ślubem, skup się na uspokojeniu zmysłów. Wyłącz elektronikę na około godzinę przed snem i pomiń późną przekąskę.
Spróbuj zjeść ostatni posiłek trzy do czterech godzin przed snem. Nadal jesteś pobudzona?
Wypróbuj skropienie swojej poduszki kilkoma kroplami olejku z lawendy, ylang-ylang lub cytrusowym olejkiem eterycznym.
Pij wodę z cytryny
Aby utrzymać przyjemny smak w ustach pomimo nerwów, po przebudzeniu napij się gorącej cytrynowej wody i pij jej zimną wersję przez cały dzień.
Cytryna sprzyja trawieniu i może zmniejszać wzdęcia.
Fotografia: Paweł Traczyk FOTOGRAFIA ŚLUBNA
Trochę potu
Ćwiczenia mogą poprawić krążenie i poprawić nastrój, więc poświęć czas na trening.
Nie musisz iść na siłownię - 30-minutowa sesja jogi lub szybki spacer uspokoją nerwy i zapewnią zdrowy blask skórze. Po prostu pozwól sobie na chwilę oderwania się od stresu.
Masaż
Masaż pomaga złagodzić stres i poprawia cerę. Wynajmij masażystę na odrobinę odprężenia lub spróbuj wykonać go sama.
Wymieszaj olej kokosowy lub sezamowy z gorącą wodą i masuj całe ciało w kierunku serca, zanim udasz się pod prysznic.
Jedz dla energii
Uprość posiłki, abyś poczuła się naenergetyzowana i zadowolona, ale niezbyt pełna.
Wypróbuj zielone smoothie na śniadanie, a na lunch wybierz zupę wegańską lub lekką, wypełnioną błonnikiem sałatkę z awokado.
Zobacz także:
14 RZECZY, KTÓRE MUSISZ ZROBIĆ NA 30 DNI PRZED ŚLUBEM
